Čo vám meranie InBody ukáže?

• telesnú hmotnosť,
• množstvo svalovej hmoty,
• množstvo telesného tuku,
• podiel vody v tele,
• rozloženie svalov a tuku,
• hodnoty, ktoré môžete porovnávať pri ďalších meraniach.

Ako sa pripraviť na meranie InBody?

Pre čo najporovnateľnejšie výsledky odporúčame:

• nejedzte aspoň 3 hodiny pred meraním,
• pred meraním necvičte,
• deň pred meraním dodržujte bežný pitný režim,
• pred meraním použite toaletu,
• meranie je vhodné absolvovať vždy približne v rovnakom čase dňa,
• na meranie príďte bez ťažkého oblečenia a väčších šperkov,
• meranie sa vykonáva naboso – bez ponožiek či pančúch.

Pre koho môže byť InBody užitočné?

• pri sledovaní zmeny hmotnosti a zloženia tela,
• pri redukcii hmotnosti,
• pri cvičení a budovaní svalovej hmoty,
• pri kontrole výsledkov po zmene stravy alebo pohybového režimu,
• keď chcete sledovať vývoj v čase, nie iba číslo na váhe.